Mieux dormir avec son téléphone
Photo : Olivier Sylvestre

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Combien de fois avez-vous dit être fatigué cette année à votre entourage? Selon une étude de Statistique Canada, un tiers des Canadiens de 18 à 64 ans dort moins longtemps que les 7 à 9 heures recommandées par nuit. En faites-vous partie ? Voici deux bons outils pour un sommeil réparateur en 2019.

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